CONSELHOS PARA SABER O QUE FAZER NUM EVENTO

• Leve as crianças pela mão.
• Preste especial atenção aos idosos ou a quem apresenta alguma dificuldade nomeadamente motora, visual ou auditiva.
• Combinem ponto de encontro no exterior do recinto, para se reunir com quem vai acompanhado caso se perca.
• Se verificar que o local apresenta algum tipo de perigo retire-se, não vale a pena correr riscos.
• Não assista aos espectáculos em lugares perigosos (ex: telhados ou sentado em vedações).
• Observe e memorize a localização das saídas inclusive as de emergência.
• Siga as indicações das autoridades que se encontram no local para salvaguardar a sua segurança. Sempre que necessário recorra a elas.
• Para a maioria dos espectáculos e aglomerados não é permitido levar objectos que possam pôr em risco a segurança dos espectadores.
• Se presenciar discussões ou actos de violência procure afastar-se do local. Não fomente a violência e informe as autoridades.
• Em caso de necessidade ou acidente, abandone o local com calma e ordeiramente. Não corra; não bloqueie as saídas ficando parado junto a portas, escadas ou corredores.
• Colabore se necessário, mas não interfira no trabalho das equipas de socorro e de segurança.
• Atenção! Primeiros socorros mal prestados podem ocasionar lesões ou agravar as já existentes.
  

Fontes: ANPC

RECOMENDAÇÕES EM CASO DE OCORRÊNCIA DE ONDA DE CALOR

1. TORNE A SUA HABITAÇÃO FRESCA

Durante o dia feche as janelas persianas e portas, sobretudo aquelas viradas a sul. Abra as janelas persianas e portas à noite, quando a temperatura exterior baixar.

Se a sua casa estiver equipada com sistema de ar condicionado feche também as portas e janelas para poupar energia.

Recorra a ventoinhas, mas lembre-se que a partir de 35ºC o efeito de arrefecimento é diminuto.

2. AFASTE-SE DO CALOR

Mantenha-se em casa. Mude-se para a divisão mais fresca da sua habitação (geralmente são as divisões viradas a norte). Caso não seja possível arrefecer a sua casa permaneça 2-3 horas por dia em espaços frescos (ex. igrejas, centros comerciais ou lojas com ar condicionado). Evite sair de casa nas horas de maior calor (entre as 11 e 17h). Evite actividades físicas intensas, trabalhar ao ar livre ou praticar desporto. Procure as sombras e muito importante, nunca deixe crianças ou animais dentre de veículos imobilizados mesmo por pouco tempo.

3. MANTENHA O CORPO FRESCO E HIDRATADO

Refresque-se com banhos e duches ou em alternativa molhe-se com toalhas ou panos húmidos. Use roupa fresca e larga e opte por tecidos de algodão. Se necessitar sair use sempre chapéu de abas largas e óculos de sol. Beba regularmente água, evite bebidas açucaradas ou alcoólicas.

4. AJUDE OS OUTROS

Ajude os familiares, amigos e vizinhos. Caso a pessoa esteja a tomar medicamentos, verifique junto do médico de família se existe necessidade de alterar ou ajustar os medicamentos. As pessoas idosas ou doentes que vivem sozinhas necessitam da sua ajuda, telefone-lhes e visite-os pelo menos uma vez por dia

5. SE TIVER PROBLEMAS DE SAÚDE

Se sofrer de doença crónica ou estiver a tomar medicamentos aconselhe-se com o seu médico de família

6. SE SE SENTIR MAL

Se sentir tonturas, fraqueza, ansiedade ou tenha sede intensa e dor de cabeça procure ajuda de imediato Dirija-se para uma divisão mais fresca e meça a temperatura corporal. Beba um pouco de água ou sumo de fruta para se hidratar. Se estiver a fazer exercício e sinta dores musculares (em especial nas pernas, braços ou abdómen) pare imediatamente, repouse num local fresco e beba líquidos contendo electrólitos para uma hidratação mais rápida. Consulte o seu médico de família em caso de sintomas anormais ou persistência dos mesmos.

Ligue imediatamente para a Linha de Saúde 24 (808 24 24 24) ou ligue para o 112 sempre que alguém apresente os seguintes sintomas: pele seca e vermelha, delírio, convulsões e/ou desmaio.

Enquanto espera pela assistência médica, desloque a pessoa para um local mais fresco, numa posição horizontal elevando as pernas, tire a roupa e promova o arrefecimento externo (toalhas húmidas na zona do pescoço, axilas e virilhas) e pulverizando com água fresca (25-30ºC). Meça a temperatura corporal. Não administre ácido acetil salicílico (aspirina) ou paracetamol.

10 Conselhos Rápidos para Evitar os Afogamentos de Crianças

1. Perto da água, não perca as crianças de vista nem por um segundo.

2. Dificulte o acesso das crianças aos locais com água: vede ou cubra piscinas, lagos, tanques, poços e fossas.

3. Nunca deixe uma criança de 3 ou 4 anos sozinha na banheira durante o banho.

4. Despeje toda a água de baldes, alguidares e banheiras logo após a utilização.

5. Coloque sempre às crianças braçadeiras em águas paradas, transparentes e pouco profundas ou um colete salva-vidas em águas agitadas, turvas ou profundas.

6. Escolha praias e piscinas vigiadas e cumpre a sinalização.

7. Ensine as crianças a nadar, mas mantenha a vigilância.

8. Ensine as crianças a nunca irem nadar sozinhas e não mergulhar de cabeça sem conhecer bem a profundidade da água.

9. Aprenda a fazer reanimação cardio-respiratório, esse gesto pode salvar uma vida. Faça um curso de Primeiros Socorros!

10. Em Férias, redobre a vigilância. O primeiro dia e o final da tarde são os momentos em que acontecem mais afogamentos.

APSI - Associação para a Promoção da Segurança Infantil (http://www.apsi.org.pt/)

Voluntariado Jovem - Vigilância Florestal 2011

Vigilância Florestal 2011 - Inscrições Abertas

O Serviço Municipal de Protecção Civil (SMPC), pretende promover pelo quarto ano consecutivo o Programa de Voluntariado Jovem – Vigilância Florestal, no Concelho de Loulé.

O programa destina-se a jovens com idades compreendidas entre os 12 e os 17 anos, em regime de voluntariado, organizados em grupos de sete elementos, mais o monitor.

A actividade tenta aliar à vigilância florestal a componente pedagógica, a fim de implementar um cultura de protecção para com o nosso património comum a Floresta, tal como dar a conhecer as Freguesias do interior do Concelho.

A acção tem como objectivo: prevenção e detecção de fogos florestais, sensibilização e informação à população.

O programa terá início a 4 de Julho e decorrerá até dia 3 de Setembro. A vigilância florestal realizar-se-á durante uma quinzena nas Juntas de Freguesia do interior do Concelho de Loulé, decorrendo no período horário das 9h às 17h30m.

Encontram-se abertas as inscrições para a actividade. A inscrição deve ser devidamente preenchida. A gestão dos grupos é da responsabilidade do SMPC.

Ficha de Inscrição

Prevenção Rodoviaria - Serafim Canta

A Protecção Civil Começa em Ti...
… na tua escola
… na tua casa
… na tua rua
… e na tua família.