O que é uma VAGA DE FRIO?

     Estar um dia muito frio, não significa só por si que é uma vaga de frio.

     A vaga de frio é produzida por uma massa de ar frio e geralmente seco, que se desenvolve numa área continental. Durante estes fenómenos, a temperatura desce significativamente e por vezes repentinamente. Estas situações podem ser acompanhadas por vento moderados ou fortes, que ampliam os efeitos do frio.

A definição meteorológica defende a duração de pelo menos 6 dias consecutivos em que a temperatura mínima diária do ar é inferior em 5ºC à temperatura mínima normal nessa época do ano. 

(Clube de Protecção Civil - 2006) 

FRIO

Os dias de frio já estão ai. Por essa razão devemos tomar algumas medidas.

Recomendações:

•       Verifique os equipamentos de aquecimento da sua casa;

•       Caso tenha lareira limpe a chaminé;

•       Calafete janelas e portas para evitar a entrada de ar frio e a saída do calor acumulado;

•       Mantenha a temperatura da sua casa amena entre os 19 ºC e os 22ºC;

•       Poupe energia: desligue os aparelhos eléctricos que não sejam necessários, e quando não estiver em casa. Utilize-os de forma prudente devido ao risco de sobrecarga do quadro. Tenha a mão uma lanterna e pilhas, para o caso de faltar a luz;

•       Muita atenção às lareiras e aquecedores a gás. Mantenha a casa arejada, abrindo um pouco a janela/porta para evitar acumulação de gases. Em lugares fechados a combustão pode originar a produção de monóxido de carbono, um gás letal.

•       Evite uma exposição excessiva ao frio. Saia de casa apenas se tal for estritamente necessário. Procure manter-se em casa ou em locais quentes;

•       Mantenha as roupas secas. Mude meias molhadas ou outras peças que possam contribuir para a perda de calor.

•       Não fique descalço no chão frio, escolha calçado adequado;

•       Cubra as extremidades do corpo (mãos, pés, cabeça);

•       Proteja o rosto. Evite a entrada de ar extremamente frio nos pulmões;

•       Não use roupas apertadas, dificultam a circulação sanguínea;

•       Se vai ter necessidade de passar muito tempo no exterior da casa, use várias peças de roupa, em vez de uma única peça de tecido grosso, prefira roupa de algodão. Use um chapéu ou gorro para proteger a cabeça;

•      O ar frio não é bom para a circulação sanguínea. Evite as actividades físicas intensas que obrigam o coração a um maior esforço e podem até conduzir a um ataque cardíaco;

•       Opte por tomar banho com água morna. A água muito quente remove a camada protectora natural da pele;

•       Mantenha a pele hidratada: hidrate todo o corpo não esquecendo mãos, pés, cara e lábios.

•       Alimente-se de forma saudável. Os legumes e frutas são ricos em vitaminas e sais minerais que protegem contra infecções e beba água;

•       Se a sua saúde o permitir, inclua na sua alimentação alimentos calóricos como chocolates, azeite, frutos secos;

•       Não beba bebidas alcoólicas com a intenção de aquecer o corpo, elas causam um falso aquecimento e provocam vasodilatação com perda de calor e arrefecimento do corpo.

Se viajar de automóvel:

•       Evite deslocações desnecessárias. Suspenda excursões ou passeios à Montanha ou em zonas propensas a quedas de neve descidas significativas de temperatura;

•       Antes de iniciar viagem, faça uma revisão ao nível de gasolina, luzes e travões. Coloque um líquido anticongelante no radiador. Leve correntes para a neve, se for caso disso;

•       Ligue o aquecimento do carro com regularidade. Baixe um pouco os vidros para arejar;

•       Informe-se junto das autoridades dos riscos que vai enfrentar no seu trajecto. Procure conhecer locais de refúgio (povoações, hotéis, estalagens);

•       Se a previsão meteorológica incluir queda de neve evite viajar sozinho, leve manta, comida e bebidas quentes;

•         Se ficar bloqueado ligue para 112 e prenda uma manta colorida na janela ou na antena do carro para chamar a atenção. Cubra o corpo com uma manta e mantenha-se desperto.

No caso de prever-se temperaturas baixas, faça as suas compras  alimentares e outras que cheguem para um período de 2 a 3 dias para evitar ter de andar na rua.

Se suspeitar que você ou alguém que o rodeia está com hipotermia ligue imediatamente para o 112;

 Mantenha-se atento aos avisos das Autoridades de Saúde, do Instituto de Meteorologia e da Autoridade Nacional de Protecção Civil. Em caso de emergência ligue o 112.

   

Contactos úteis:

Linha Saúde Pública  – 808 211 311.
Linha Saúde 24 - 808 24 24 24 
Direcção-Geral da Saúde - http://www.dgs.pt  
Autoridade Nacional de Protecção Civil – http://www.prociv.pt/ 
Instituto de Meteorologia – http://www.meteo.pt/

Tornados

Tornados o que são?       

O tornado é uma coluna de ar móvel e rotativo, muito violenta, cuja base pode ou não apresentar-se em contacto com o solo. A forma afunilada, característica do tornado, só é visível quando este arrasta poeira, gotas de água ou outras matérias diversos.

De uma maneira geral, os danos causados pelos tornados consistem na danificação ou desmoronamento de edifícios e muros e na projecção de objectos, nomeadamente viaturas e coberturas, constituindo uma ameaça significativa para as vidas humanas.

A classificação globalmente utilizada na identificação de graus de causa efeito dos tornados é a escala de Fujita.

Embora a escala de Fujita considere 13 graus de intensidade, todos os tornados registados até à actualidade estão incluídos nos seis primeiros:

Escala	Velocidade do Vento	Danos
F0 – Danos Leves	64 km/h a 116 km/h	Galhos de árvores quebrados e danos em chaminés.
F1 – Danos Moderados	117 km/h a 180 km/h	Casas e/ou móveis arrancados da base ou virados
F2 – Danos Consideráveis	181 km/h a 252 km/h	Casas e/ou moveis demolidos e árvores arrancadas.
F3 – Danos Severos	253 km/h a 330 km/h	Telhados e paredes derrubados e carros arremessados
F4 – Danos Devastadores	331 km/h a 419 km/h	Demolição de paredes fortes
F5 – Danos Inacreditáveis	420 km/h ou mais	Casas arrancadas e arrastadas a considerável distância, carros arremessados a mais de 100metros.

                                                                                                                      Infopédia

A primeira medida de protecção contra qualquer fenómeno adverso é, manter a calma não cedendo ao pânico.

Medidas de Autoprotecção

O que se pode fazer antes do aparecimento de um tornado. Estás medidas servem para outras adversidades. 

• Elabore um plano de emergência, para si e para a sua família, considerando várias situações (em casa, na rua, no trabalho, na escola), prevendo os vários locais de abrigo possíveis. Conheça a zona que habita e adquira um mapa da região, de modo a poder acompanhar a evolução de um tornado pelos boletins meteorológicos; 
•  Esteja atento à rádio e televisão, de modo a estar actualizado;
• Se planear um passeio para fora da sua região, informe-se sobre as previsões meteorológicas e tome as medidas necessárias; 
•  Realize exercícios sempre que possível;

Durante a aproximação de um tornado:

• Se estiver em casa, desligue a electricidade, água e gás, e desloque-se para um abrigo previsto, como uma cave, caso não tenha hipótese de se deslocar para um abrigo abaixo do solo, dirija-se para a divisão interior da casa, no piso mais inferior e coloque-se debaixo de uma peça de mobiliário resistente ou de um colchão; 
•  Abra as janelas que se encontram do lado oposto à trajectória do tornado, para equilibrar as pressões, e mantenha-se afastado de todas as janelas;
• Casas móveis, ou pré-fabricadas, oferecem pouca protecção, abandone-as; 
• Se estiver na rua deite-se em qualquer vala ou depressão que encontre fora da estrada, afastado de árvores, postes ou muros, e proteja a cabeça.
• Não tente fugir de um tornado de automóvel, saia imediatamente do veículo.

 Por vezes os tornados desenvolvem-se tão rapidamente que os sinais prévios de alerta não são possíveis. Esteja sempre atento a qualquer indício de formação, ou aproximação, de um tornado.

Depois da passagem do tornado:

• Siga todas as recomendações das autoridades competentes. Não propague rumores ou informações exageradas sobre a situação. 
•  Se há feridos, reporte-os imediatamente aos serviços de emergência; 
•   Certifique-se de que os seus alimentos estão em condições e não coma nada cru ou de origem duvidosa; 
•  Limpe cuidadosamente qualquer derrame de substâncias médicas, tóxicas ou inflamáveis; 
•   Inspeccione a sua casa para verificar que não há perigo de colapso; 
•  Permaneça em sua casa, caso esta não tenha sofrido danos; 
• Mantenha desligados o gás, água e electricidade até estar seguro de que não há fugas nem perigo de curto-circuito; 
• Use o telefone unicamente para reportar emergências;
• Se tiver que sair evite tocar ou pisar postes ou cabos eléctricos; 
• Colabore com os seus vizinhos na reparação dos danos;
• Em caso de necessidade, solicite a assistência das brigadas de salvamento ou das autoridades mais próximas.

Segurança nas escolas:

Todas as escolas devem ter um plano de emergência, e realizar exercícios com frequência.

•  Os responsáveis pela activação do plano de emergência devem acompanhar a informação relativa ao estado do tempo; 
• Se o sistema de alarme da escola for eléctrico, deve ter sempre à mão um megafone ou corneta de ar comprimido para activar o alarme em caso de falha de electricidade;
• Tomar as precauções adequadas para alunos com deficiências físicas;
• Assegurar a responsabilidade de desligar o gás e electricidade em caso de emergência; 
•   Manter as crianças na escola em caso de aproximação de um tornado; 
• Almoços, ou reuniões, em salas grandes devem ser adiados em caso de aproximação de um tornado;
• Deslocar os estudantes rapidamente para o abrigo previsto (caves), ou para as salas interiores no piso mais inferior (preferencialmente sem janelas) .

Hospitais, Casas de Repouso e outras instituições devem desenvolver Planos de Emergência semelhantes.

Cheias e Inundações

As cheias e as inundações podem ocorrer durante períodos de chuvas intensas, quando os rios alagam as margens, as ondas do mar invadem a terra, a neve derrete rapidamente, os diques ou barragens não têm capacidade para reter a água.
A inundação pode ir de alguns centímetros até a uma altura suficiente para cobrir o telhado de algumas casas. As águas podem arrastar árvores, pedras, automóveis e animais ou danificar casas e pontes.
Caso haja a possibilidade da tua casa ser afectada.

Antes da inundação deves:

• Prepara o kit de emergência, é indispensável.
• Ajuda os teus pais a terem as varandas, quintais e jardins limpos e arrumados; as folhas e a terra podem entupir as passagens de águas da chuva.
• Diz aos teus pais que desliguem a água, gás e electricidade.
• Coloca os teus documentos pessoais dentro de um saco de plástico, (ex.: boletim de vacinas, cartão do cidadão).
• Arruma os objectos que mais gostas num local alto para que não se molhe. Pede ajuda ais teus pais.
• Solta os teus animais domésticos, não os deixes presos.

Enquanto a inundação dura…

• Fica junto dos adultos porque podes precisar de ajuda.
• Resiste à curiosidade de ires ver o que se passa pelas ruas. Não corras riscos desnecessários.
• Avisa os teus pais para que desliguem a água, gás e electricidade.
• Afasta-te das zonas inundadas para não seres arrastado pela corrente.
• Avisa os adultos que é melhor não conduzirem numa zona de inundação. Também os carros podem ser arrastados.
• Não brinques nem nades em águas da inundação pode ser muito perigoso! Sob a água podem esconder-se buracos ou outros perigos, e o seu nível subir tão depressa que nem dês por isso;
• Se tiveres mesmo que te deslocar através da água utiliza algo para te ajudar, como um pau, bengala ou chapéu-de-chuva. Não andes descalço, podes magoar-te;
• Não fiques perto de cabos de electricidade que estejam caídos. Podes ficar electrocutado;
• Bebe apenas água engarrafada;
• Procura abrigo num sítio alto. Para pedires socorro usa um pano, a lanterna a pilhas, ou aquilo que tiveres à mão.

Evacuação
Podes ter que sair de casa e ir com a tua família para um lugar mais seguro. Fica tranquilo. Se tal acontecer é para vossa segurança.
Faz o que a tua família ou os agentes de protecção civil te pedirem. Agasalha-te e leva a o kit de emergência. Regressa a casa só quando te disserem que não há perigo.

• Fica atento às recomendações transmitidas pela rádio e televisão.
• Não ocupes o telefone, excepto em caso de emergência.

Depois 

• Segue as indicações da Protecção Civil e as difundidas pela rádio;
• Não toques em cabos eléctricos caídos, não te esqueças que a água é condutora de electricidade e podes apanhar um choque;
• Não comas, nem bebas nada que tenha estado em contacto com a água da cheia, podes ficar doente. Não sabes se a água estava contaminada com substâncias perigosas;
• Bebe água engarrafada ou fervida;
• Ajuda os teus pais. 

Precipitação, Vento e Agitação Marítima

Previsão para 6ª feira, 16 de Novembro de 2012

Céu em geral muito nublado.

Aguaceiros, por vezes fortes na região Sul.

Condições favoráveis à ocorrência de trovoada.

Vento fraco a moderado (10 a 30 km/h) de sueste, tornando-se moderado a forte (30 a 45 km/h) no litoral a sul do cabo Carvoeiro, com rajadas da ordem dos 70 km/h e rodando gradualmente para sudoeste.

Nas terras altas, vento forte a muito forte (50 a 65 km/h) de sul, com rajadas da ordem dos 100 km/h.

Pequena descida da temperatura máxima.

(http://www.meteo.pt/)

Algumas Medidas de Prevenção a Adoptar

·         Garanta a desobstrução dos sistemas de escoamento das águas pluviais e retirada de inertes e outros objectos que possam ser arrastados ou criem obstáculo ao livre escoamento das águas;

·         Garanta uma adequada fixação de estruturas soltas, nomeadamente, andaimes, placards e outras estruturas suspensas;

·         Adopta uma condução defensiva, reduzindo a velocidade e tendo especial cuidado com a possível formação de lençóis de água nas vias;

·         Não atravesse zonas inundadas, de modo a precaver o arrastamento de pessoas ou viaturas para buracos no pavimento ou caixas de esgoto abertas;

·         Tenha especial cuidado na circulação junto da orla costeira e zonas ribeirinhas historicamente mais vulneráveis a inundações rápidas;

·         Não pratiques actividades relacionadas com o mar, nomeadamente pesca desportiva, desportos náuticos e passeios à beira-mar, evitando ainda o estacionamento de veículos na orla marítima;

·         Estar atento às informações da meteorologia e às indicações da Protecção Civil e Forças de Segurança.