De acordo com a Administração Regional de Saúde do Algarve (ARS Algarve) informamos que se espera para amanhã (06.08.2011), no que se refere aos níveis de calor, para a região algarvia o Nível de Alerta AMARELO.
Nível 2 – Alerta AMARELO – Temperaturas elevadas com repercussões na saúde.
Algumas Recomendações:
- Evite a exposição ao sol entre as 11h e as 16h;
- Reduza os esforços físicos intensos;
- Faça pausas frequentes nas actividades ou trabalho no exterior e descanse em locais frescos;
- Arrefeça a sua casa, fechando as janelas nas horas de maior calor, abra-as à noite quando a temperatura baixar;
- Use roupas leves de algodão e de cor clara;
- Faça refeições ligeiras, com pouca gordura e sem condimentos;
- Beba regularmente água, mesmo sem sede, evite bebidas com cafeína e álcool.
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